Rutina Trinity: Clean Slate, Zero-In a Restore

Clean Slate, Zero-In a Restore jsou tři produkty, které tvoří jádro nabídky ROOT. Společně se jim říká Trinity a prodávají se jako sada v balíčcích Trinity Pack a Trinity Pack Plus. Tento průvodce ukazuje, jak všechny tři zařadit do běžného dne – výhradně podle pokynů na etiketách a v produktových informacích ROOT.

Vždy si přečtěte etiketu na produktech, které obdržíte, protože ta je rozhodující. Jste-li těhotná nebo kojíte, užíváte-li léky nebo máte-li zdravotní obtíže, poraďte se před začátkem užívání se svým lékařem.

Tři produkty v kostce

ProduktFormaPokyny podle etikety

Clean Slate

Tekuté kapky, lahvička 30 ml

Dospělí: až 10 kapek ústy dvakrát denně (ráno a večer), nebo podle pokynů lékaře

Zero-In

60 kapslí

1 kapsle denně podle potřeby, ráno, odpoledne nebo večer; nejvýše 4 kapsle denně

Restore

Tekuté porcované sáčky, 15 ml

1 sáček denně; začít lze třetinou až celým sáčkem; ráno nebo večer, s jídlem i bez něj

Clean Slate: ráno a večer

Clean Slate je tekutý doplněk stravy s oxidem křemičitým, vitaminem C a mořskou solí. Etiketa ROOT ho doporučuje dospělým: až 10 kapek ústy dvakrát denně, jednou ráno a jednou večer.

Tipy

• Spojte porce s pevnými body dne, například se snídaní a s večerním čištěním zubů.
• Kapky počítejte, neodhadujte; 10 kapek je horní hranice jedné porce.
• Lahvičku po každém použití uzavřete a skladujte na chladném a suchém místě mimo přímé sluneční světlo.

Při dvou porcích denně vystačí lahvička 30 ml (přibližně 60 porcí) zhruba na měsíc.

Zero-In: kdy se vám to hodí

Zero-In je kapsle se směsí rostlinných extraktů a aminokyselin, vitaminem D a 100 mg kofeinu. Etiketa ROOT uvádí jednu kapsli denně podle potřeby, ráno, odpoledne nebo večer, a nedoporučuje překračovat čtyři kapsle denně.

Na kofeinu záleží

Jedna kapsle obsahuje zhruba tolik kofeinu jako šálek běžné překapávané kávy. To ovlivňuje, jak ji naplánovat:

• Započítejte Zero-In do svého denního příjmu kofeinu spolu s kávou, čajem, kolou a energetickými nápoji.
• Pokud vám kofein narušuje spánek, užívejte Zero-In ráno nebo brzy odpoledne, i když etiketa připouští i večer.
• Zero-In obsahuje kofein (100 mg v jedné kapsli), a proto není vhodný pro děti a těhotné nebo kojící ženy. Jste-li na kofein citliví, poraďte se nejprve se svým lékařem.

Při jedné kapsli denně vystačí balení 60 kapslí přibližně na 60 dní.

Restore: jeden sáček denně

Restore je tekutá denní receptura v porcovaných sáčcích s rostlinnými extrakty, jako je kurkuma, resveratrol, olej ze semen černuchy a malinové ketony. ROOT uvádí jeden sáček denně. Dávkovací karta dodává, že začít můžete třetinou až celým sáčkem, užívat ho ráno nebo večer, s jídlem i bez jídla, a přidat ho do smoothie nebo jogurtu.

Tipy

• Pokud začínáte částí sáčku, uzavřete ho a dopijte ještě týž den.
• Sáčky se snadno vejdou do tašky, což pomáhá na cestách.
• Každý sáček obsahuje 2 g přidaných cukrů a 10 kcal; to se hodí vědět, pokud si příjem hlídáte.

Ukázkový den

Jediný správný způsob kombinace neexistuje; etikety ROOT vám nechávají volnost. Toto je jeden jednoduchý rozvrh, který odpovídá všem třem etiketám:

• Ráno se snídaní: Clean Slate (až 10 kapek), Restore (jeden sáček, samostatně nebo ve smoothie či jogurtu), Zero-In (jedna kapsle).
• Večer: Clean Slate (až 10 kapek).

Chcete Zero-In později? Vezměte ho v poledne. Vyhovuje vám Restore večer? Dávkovací karta to také umožňuje. Rozhodující je držet se množství uvedených na jednotlivých etiketách.

Praktické návyky, které pomáhají

• Mějte vše na jednom místě. Místo na kuchyňské lince mimo přímé slunce a mimo dosah dětí pomáhá rutinu nezapomínat.
• Pijte dostatečně. Dostatek vody během dne je dobrý každodenní zvyk bez ohledu na rutinu.
• Nezdvojujte porce. Pokud porci vynecháte, jednoduše pokračujte další porcí a nic nepřidávejte.
• Kontrolujte další přípravky. Užíváte-li jiné doplňky stravy, zkontrolujte, zda se složky nepřekrývají, například vitamin D nebo kofein.
• Naplánujte si další objednávku. Clean Slate i Restore vystačí přibližně na 30 dní, Zero-In při jedné kapsli denně přibližně na 60 dní. Trinity Pack Plus obsahuje druhé balení Restore, pokud ho spotřebujete rychleji.

Etiketu čtěte pokaždé

Formáty balení i etikety se mohou měnit; například Restore se dříve dodával jako 15 sáčků po 30 ml a dnes jako 30 sáčků po 15 ml. Výrobek dodávaný do EU může mít etiketu určenou pro EU. Pokyny na etiketě produktu, který držíte v ruce, mají vždy přednost. Pokud vám něco není jasné, zeptejte se nás; s otázkami týkajícími se zdraví se obraťte na lékaře.

Chcete začít? Podívejte se na sadu Trinity Pack nebo na jednotlivé produkty v sekci Produkty.