Trinity-rutinen: Clean Slate, Zero-In og Restore

Clean Slate, Zero-In og Restore er de tre produkter, der står centralt i ROOTs sortiment. Sammen kendes de som Trinity, og de sælges samlet i Trinity Pack og Trinity Pack Plus. I denne guide ser du, hvordan du passer alle tre ind i en almindelig dag – udelukkende ud fra brugsanvisningen på etiketterne og i ROOTs produktinformation.

Læs altid etiketten på de produkter, du modtager; det er den, der gælder. Er du gravid eller ammer, tager du medicin, eller har du en sygdom, så tal med din læge eller en anden sundhedsfaglig person før brug.

De tre produkter i overblik

ProduktFormBrug ifølge etiketten

Clean Slate

Flydende dråber, flaske på 30 ml

Voksne: op til 10 dråber gennem munden to gange dagligt (morgen og aften) eller efter anvisning fra en sundhedsfaglig person

Zero-In

60 kapsler

Efter ønske 1 kapsel om dagen, morgen, middag eller aften; ikke mere end 4 kapsler om dagen

Restore

Flydende portionsbreve à 15 ml

1 brev om dagen; du kan begynde med ⅓ til 1 brev; morgen eller aften, med eller uden mad

Clean Slate: morgen og aften

Clean Slate er et flydende kosttilskud med siliciumdioxid, C-vitamin og havsalt. Ifølge ROOTs etiket anbefales det til voksne: op til 10 dråber gennem munden to gange dagligt, én gang om morgenen og én gang om aftenen.

Tips

• Kobl indtagelsen til faste tidspunkter i din dag, fx morgenmaden og tandbørstningen om aftenen.
• Tæl dråberne i stedet for at skønne; 10 dråber er den højeste mængde pr. gang.
• Luk flasken efter hver brug, og opbevar den køligt, tørt og uden for direkte sollys.

Med to portioner om dagen rækker en flaske på 30 ml (ca. 60 portioner) omkring en måned.

Zero-In: når det passer ind i din dag

Zero-In er en kapsel med en blanding af planteekstrakter og aminosyrer, D-vitamin og 100 mg koffein. Ifølge ROOTs etiket tager du efter ønske én kapsel om dagen, morgen, middag eller aften, og ikke mere end fire kapsler om dagen.

Husk koffeinen

Hver kapsel indeholder omtrent lige så meget koffein som en almindelig kop filterkaffe. Det skal du tage højde for i din planlægning:

• Regn Zero-In med i dit daglige koffeinindtag sammen med kaffe, te, cola og energidrikke.
• Oplever du, at koffein påvirker din nattesøvn, så tag Zero-In om morgenen eller tidligt på eftermiddagen, selv om etiketten også tillader brug om aftenen.
• Da Zero-In indeholder koffein (100 mg pr. kapsel), frarådes den til børn og gravide eller ammende kvinder. Er du følsom over for koffein, så tal først med din læge.

Restore: ét brev om dagen

Restore er en flydende dagsformel i portionsbreve med planteekstrakter som gurkemeje, resveratrol, sortkommenfrøolie og hindbærketoner. ROOT angiver ét brev om dagen. Ifølge doseringskortet kan du begynde med en tredjedel til et helt brev, tage det om morgenen eller om aftenen, med eller uden mad, og blande det i en smoothie eller yoghurt.

Tips

• Begynder du med en del af et brev, så luk det og brug resten samme dag.
• Brevene er nemme at tage med, hvilket er praktisk på rejsedage.
• Hvert brev indeholder 2 g tilsat sukker og 10 kcal – godt at vide, hvis du holder øje med dit indtag.

Et eksempel på en dag

Der findes ikke én rigtig måde at kombinere de tre på; ROOTs etiketter giver plads. Her er én enkel plan, der følger alle tre etiketter:

• Om morgenen, til morgenmaden: Clean Slate (op til 10 dråber), Restore (ét brev, direkte eller i en smoothie eller yoghurt), Zero-In (én kapsel).
• Om aftenen: Clean Slate (op til 10 dråber).

Vil du hellere tage Zero-In senere? Så tag den til frokost. Restore hellere om aftenen? Det tillader doseringskortet også. Det vigtigste er, at du holder dig inden for mængderne på hver etiket.

Vaner, der hjælper

• Hav det hele samme sted. En fast plads i køkkenet, uden for direkte sollys og utilgængeligt for børn, gør det nemt at huske.
• Drik tilstrækkeligt med vand. Det er under alle omstændigheder en god daglig vane, uanset hvilken rutine du følger.
• Tag ikke dobbelt portion. Glemmer du en portion, så fortsæt blot med den næste i stedet for at tage ekstra.
• Tjek dine andre produkter. Bruger du andre kosttilskud, så tjek ingredienserne for overlap, fx D-vitamin eller koffein.
• Planlæg din genbestilling. Clean Slate og Restore holder hver ca. 30 dage; Zero-In holder med én kapsel om dagen ca. 60 dage. Trinity Pack Plus indeholder ifølge ROOTs produktdata en ekstra æske Restore.

Læs etiketten hver gang

Formater og etiketter kan ændre sig. Restore blev fx tidligere leveret som 15 breve à 30 ml og nu som 30 breve à 15 ml. Produktet, der sendes til EU, kan desuden have en EU-specifik etiket. Brugsanvisningen på etiketten på det produkt, du har i hånden, går altid forud. Er noget uklart, så spørg os, og stil spørgsmål om dit helbred til din læge.

Klar til at komme i gang? Se Trinity Pack eller de enkelte produkter i vores butik.