Die Trinity-Routine: Clean Slate, Zero-In und Restore

Clean Slate, Zero-In und Restore bilden das Herzstück des ROOT-Sortiments. Zusammen heißen sie Trinity und werden als Set im Trinity Pack und im Trinity Pack Plus verkauft. Dieser Ratgeber zeigt, wie Sie alle drei in einen ganz normalen Tag einbauen – ausschließlich auf Grundlage der Angaben auf den Etiketten und in den Produktinformationen von ROOT.

Lesen Sie immer das Etikett der Produkte, die Sie erhalten – es ist maßgeblich. Wenn Sie schwanger sind oder stillen, Medikamente einnehmen oder eine Erkrankung haben, sprechen Sie vor dem Start mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.

Die drei Produkte im Überblick

ProduktFormAngaben laut Etikett

Clean Slate

Tropfen, 30-ml-Flasche

Erwachsene: bis zu 10 Tropfen zweimal täglich (morgens und abends), direkt in den Mund, oder nach Anweisung einer medizinischen Fachperson

Zero-In

60 Kapseln

täglich 1 Kapsel nach Bedarf, morgens, nachmittags oder abends; nicht mehr als 4 Kapseln pro Tag

Restore

flüssige Einzelportionsbeutel, 15 ml

1 Beutel pro Tag; Start mit 1/3 bis 1 Beutel möglich; morgens oder abends, mit oder ohne Mahlzeit

Clean Slate: morgens und abends

Clean Slate ist ein flüssiges Nahrungsergänzungsmittel mit Siliziumdioxid, Vitamin C und Meersalz. Das Etikett von ROOT empfiehlt es für Erwachsene: bis zu 10 Tropfen zweimal täglich, einmal morgens und einmal abends.

Tipps

• Verbinden Sie die Einnahme mit festen Punkten im Tag, etwa dem Frühstück und dem Zähneputzen am Abend.
• Zählen Sie die Tropfen, statt zu schätzen; 10 Tropfen sind die Höchstmenge pro Portion.
• Verschließen Sie die Flasche nach jedem Gebrauch und lagern Sie sie kühl, trocken und vor direktem Sonnenlicht geschützt.

Bei zwei Portionen pro Tag reicht eine 30-ml-Flasche (rund 60 Portionen) etwa einen Monat.

Zero-In: wann es in Ihren Tag passt

Zero-In ist eine Kapsel mit einer Mischung aus Aminosäuren und Pflanzenextrakten, Vitamin D und 100 mg Koffein. Laut Etikett nehmen Sie täglich eine Kapsel nach Bedarf, morgens, nachmittags oder abends, und nicht mehr als vier Kapseln pro Tag.

Koffein mitdenken

Jede Kapsel enthält etwa so viel Koffein wie eine normale Tasse Filterkaffee. Das beeinflusst die Planung:

• Rechnen Sie Zero-In zu Ihrer täglichen Koffeinmenge, zusammen mit Kaffee, Tee, Cola und Energydrinks.
• Wenn Koffein Ihren Schlaf beeinflusst, nehmen Sie Zero-In lieber morgens oder am frühen Nachmittag, auch wenn das Etikett den Abend erlaubt.
• Enthält Koffein. Für Kinder und schwangere oder stillende Frauen nicht empfohlen. Wenn Sie empfindlich auf Koffein reagieren, sprechen Sie vorher mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.

Restore: ein Beutel pro Tag

Restore ist eine flüssige Tagesformel in Einzelportionsbeuteln, mit Pflanzenextrakten wie Kurkuma, Resveratrol, Schwarzkümmelsamenöl und Himbeerketonen. ROOT empfiehlt einen Beutel pro Tag. Die Dosierungskarte ergänzt: Sie können mit einem Drittel bis einem ganzen Beutel beginnen, ihn morgens oder abends, mit oder ohne Mahlzeit nehmen und in Smoothies oder Joghurt einrühren.

Tipps

• Wenn Sie mit einem Teil des Beutels beginnen, verschließen Sie ihn und brauchen Sie den Rest am selben Tag auf.
• Die Beutel lassen sich leicht mitnehmen – praktisch an Reisetagen.
• Jeder Beutel enthält 2 g zugesetzten Zucker und 10 Kalorien; gut zu wissen, wenn Sie Ihre Aufnahme im Blick behalten.

Ein Beispieltag

Es gibt nicht den einen richtigen Weg, die drei Produkte zu kombinieren; die Etiketten lassen Spielraum. Hier ein einfacher Ablauf, der allen drei Etiketten folgt:

• Morgens, zum Frühstück: Clean Slate (bis zu 10 Tropfen), Restore (ein Beutel, pur oder in Smoothie oder Joghurt), Zero-In (eine Kapsel).
• Abends: Clean Slate (bis zu 10 Tropfen).

Sie möchten Zero-In lieber später? Nehmen Sie es zum Mittagessen. Restore lieber abends? Auch das erlaubt die Dosierungskarte. Wichtig ist nur, dass Sie die Mengen auf jedem Etikett einhalten.

Gewohnheiten, die helfen

• Alles an einem Ort. Ein fester Platz in der Küche, ohne direktes Sonnenlicht und außerhalb der Reichweite von Kindern, macht es leicht, an die Routine zu denken.
• Ausreichend trinken. Über den Tag verteilt genug Wasser zu trinken ist eine gute Alltagsgewohnheit, ganz unabhängig von Ihrer Routine.
• Nicht doppelt nehmen. Wenn Sie eine Portion vergessen, machen Sie einfach mit der nächsten weiter, statt nachzuholen.
• Andere Produkte prüfen. Wenn Sie weitere Nahrungsergänzungsmittel verwenden, achten Sie auf Überschneidungen, zum Beispiel bei Vitamin D oder Koffein.
• Nachbestellung planen. Clean Slate und Restore reichen jeweils etwa 30 Tage, Zero-In bei 1 Kapsel täglich etwa 60 Tage. Das Trinity Pack Plus enthält eine zweite Packung Restore, falls Sie davon mehr brauchen.

Jedes Mal das Etikett lesen

Formate und Etiketten können sich ändern: Restore gab es früher zum Beispiel in 15 Beuteln à 30 ml, heute in 30 Beuteln à 15 ml. Die Angaben auf dem Etikett des Produkts in Ihrer Hand gehen immer vor. Wenn etwas unklar ist, fragen Sie uns, und bei allem, was Ihre Gesundheit betrifft, Ihre Ärztin oder Ihren Arzt.

Bereit für den Start? Sehen Sie sich das Trinity Pack oder die einzelnen Produkte in unserem Shop an.