Équilibre hormonal ou déséquilibre : que signifient vraiment ces termes ?
Que signifie vraiment l'équilibre hormonal ? Ce que font les hormones, ce qui les influence et les habitudes qui soutiennent la santé sans remplacer les soins.
Par Root Health TürkiyePublié le Mis à jour le 3 min de lecture
Le sommeil peut être plus important que nous ne le réalisons
Le cortisol augmente normalement à l'approche du matin et aide à nous préparer au réveil. La mélatonine suit un autre rythme qui aide à préparer le corps au sommeil.
Le stress fait aussi partie de l'équation
Nous en avons besoin.
Le cortisol aide le corps à répondre aux défis et joue des rôles importants dans la physiologie normale.
Le problème est que le sommeil, le stress et l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien — ou axe HPA — interagissent les uns avec les autres. La recherche examinant le sommeil et l'axe HPA a révélé qu'une moins bonne qualité de sommeil peut influencer la réponse du corps au cortisol face au stress.[5]
Ceci est un autre rappel que les systèmes du corps ne fonctionnent pas indépendamment.
Le sommeil peut affecter le stress.
Le stress peut affecter le sommeil.
Et les deux interagissent avec le système endocrinien du corps.
Quelle est la place des produits ROOT dans cette conversation ?
C'est là que nous devons faire une distinction importante.
Au lieu de cela, la philosophie de ROOT consiste à soutenir le systèmes fondamentaux et besoins nutritionnels du corps.
Plusieurs produits ROOT peuvent s'intégrer naturellement dans cette conversation plus large sur le bien-être.
Clean Slate™ — Commencez par la base
La philosophie de ROOT commence par la création d'une base interne plus solide avant de demander au corps de donner le meilleur de lui-même.
Il peut plutôt être considéré comme faisant partie d'une routine de bien-être plus large axée sur le soutien des processus de nettoyage naturels du corps.
Restore™ — Soutien nutritionnel
Le corps a besoin de vitamines, de minéraux, d'acides aminés, d'antioxydants et d'autres nutriments pour accomplir d'innombrables fonctions biologiques.
Restore a été formulé pour fournir un large soutien nutritionnel, incluant des vitamines, des nutriments, des antioxydants et des acides aminés pour soutenir un mode de vie sain et actif.
Encore une fois, la distinction est importante.
C'est un produit de bien-être conçu pour soutenir les processus métaboliques normaux.
Écoutez votre corps, mais vérifiez si nécessaire
Votre corps communique constamment.
Mais écouter son corps ne signifie pas se diagnostiquer soi-même.
Si quelque chose change de manière significative ou ne semble pas normal pendant une période prolongée, parlez-en à un professionnel de santé qualifié.
Parfois, la réponse peut être le mode de vie.
Parfois la nutrition.
Parfois le stress ou le sommeil.
L'objectif devrait être de mieux comprendre le corps.
Références médicales
5. van Dalfsen JH, Markus CR. « L'influence du sommeil sur la réactivité de l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HPA) humain : Une revue systématique. » Sleep Medicine Reviews. Recherche examinant la qualité du sommeil et les réponses au stress du cortisol.
