La routine Trinity : Clean Slate, Zero-In et Restore

Clean Slate, Zero-In et Restore sont les trois produits au cœur de la gamme ROOT. Réunis, on les appelle la Trinity, et ils sont vendus ensemble dans le Trinity Pack et le Trinity Pack Plus. Ce guide montre comment intégrer les trois à une journée ordinaire, uniquement à partir des indications des étiquettes et des informations produit de ROOT.

Lisez toujours l'étiquette des produits que vous recevez, car c'est elle qui fait foi, et demandez conseil à votre médecin avant de commencer si vous êtes enceinte ou allaitez, si vous prenez des médicaments ou si vous suivez un traitement médical.

Les trois produits en un coup d'œil

ProduitFormatIndications de l'étiquette

Clean Slate

Gouttes, flacon de 30 ml

Adultes : jusqu'à 10 gouttes par voie orale, deux fois par jour (matin et soir), ou selon les indications de votre professionnel de santé

Zero-In

60 gélules

1 gélule par jour, au choix le matin, l'après-midi ou le soir ; pas plus de 4 gélules par jour

Restore

Sachets liquides individuels de 15 ml

1 sachet par jour ; possibilité de commencer par 1/3 de sachet à 1 sachet ; matin ou soir, pendant ou en dehors des repas

Clean Slate : matin et soir

Clean Slate est un complément alimentaire liquide au dioxyde de silicium, avec vitamine C et sel de mer. L'étiquette de ROOT le destine aux adultes : jusqu'à 10 gouttes par voie orale, deux fois par jour, une fois le matin et une fois le soir.

Conseils

• Associez vos prises à des repères fixes de la journée, comme le petit-déjeuner et le brossage des dents le soir.
• Comptez les gouttes plutôt que de les estimer : 10 gouttes est la quantité maximale par prise.
• Refermez le flacon après chaque usage et conservez-le au frais, au sec et à l'abri de la lumière directe du soleil.

À deux prises par jour, un flacon de 30 ml (environ 60 portions) dure à peu près un mois.

Zero-In : au moment qui vous convient

Zero-In est une gélule associant un mélange d'extraits de plantes et d'acides aminés, de la vitamine D et 100 mg de caféine. Selon l'étiquette de ROOT, on prend une gélule par jour, le matin, l'après-midi ou le soir, sans dépasser quatre gélules par jour.

Attention à la caféine

Chaque gélule contient à peu près autant de caféine qu'une tasse de café filtre. Cela compte pour organiser vos prises :

• Intégrez Zero-In à votre consommation quotidienne de caféine, avec le café, le thé, les sodas et les boissons énergisantes.
• Si la caféine perturbe votre sommeil, réservez Zero-In au matin ou au début d'après-midi, même si l'étiquette autorise une prise le soir.
• Contient de la caféine (100 mg par gélule). Déconseillé aux enfants et aux femmes enceintes ou allaitantes. Si vous êtes sensible à la caféine, demandez d'abord conseil à votre médecin.

Restore : un sachet par jour

Restore est une formule liquide quotidienne en sachets individuels, avec des extraits de plantes comme le curcuma, le resvératrol, l'huile de nigelle et les cétones de framboise. ROOT indique un sachet par jour. Sa fiche de dosage ajoute que l'on peut commencer par un tiers de sachet à un sachet entier, le prendre le matin ou le soir, pendant ou en dehors des repas, et l'ajouter à un smoothie ou à un yaourt.

Conseils

• Si vous commencez par une partie de sachet, refermez-le et terminez-le dans la journée.
• Les sachets se glissent facilement dans un sac, pratique les jours de déplacement.
• Chaque sachet contient 2 g de sucres ajoutés et 10 calories, bon à savoir si vous suivez vos apports.

Exemple de journée

Il n'existe pas une seule bonne façon d'associer les trois produits : les étiquettes de ROOT laissent de la souplesse. Voici un exemple simple qui respecte les trois étiquettes :

• Le matin, au petit-déjeuner : Clean Slate (jusqu'à 10 gouttes), Restore (un sachet, tel quel ou dans un smoothie ou un yaourt), Zero-In (une gélule).
• Le soir : Clean Slate (jusqu'à 10 gouttes).

Vous préférez Zero-In plus tard ? Prenez-le plutôt au déjeuner. Restore le soir ? La fiche de dosage le permet aussi. L'essentiel est de rester dans les quantités indiquées sur chaque étiquette.

Des habitudes qui aident

• Rangez tout au même endroit, à l'abri de la lumière directe et hors de portée des jeunes enfants : la routine devient plus facile à retenir.
• Buvez suffisamment tout au long de la journée : une bonne habitude au quotidien, quelle que soit votre routine.
• Ne doublez pas les prises. Si vous en oubliez une, reprenez simplement à la suivante.
• Vérifiez vos autres produits. Si vous prenez d'autres compléments, repérez les doublons d'ingrédients, par exemple la vitamine D ou la caféine.
• Anticipez votre réassort. Clean Slate et Restore durent environ 30 jours ; Zero-In environ 60 jours à raison d'une gélule par jour. Le Trinity Pack Plus contient une deuxième boîte de Restore.

Lisez l'étiquette, à chaque fois

Les formats et les étiquettes peuvent évoluer : Restore, par exemple, existait autrefois en 15 sachets de 30 ml et se présente aujourd'hui en 30 sachets de 15 ml. ROOT utilise en outre une étiquette spécifique pour le marché européen. Les indications de l'étiquette du produit que vous avez en main priment toujours. Si quelque chose n'est pas clair, posez-nous la question ; pour toute question de santé, adressez-vous à votre médecin.

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