A rotina Trinity: Clean Slate, Zero-In e Restore

Clean Slate, Zero-In e Restore são os três produtos em torno dos quais gira a gama da ROOT. Em conjunto, são conhecidos como Trinity e vendem-se como conjunto no Trinity Pack e no Trinity Pack Plus. Neste guia mostramos como integrar os três num dia normal, utilizando apenas o modo de utilização dos rótulos e a informação de produto da ROOT.

Leia sempre o rótulo dos produtos que receber, porque é a referência final, e fale com o seu profissional de saúde antes de começar se está grávida ou a amamentar, toma medicação ou tem algum problema de saúde.

Resumo dos três produtos

ProdutoFormatoModo de utilização segundo o rótulo

Clean Slate

Gotas líquidas, frasco de 30 ml

Adultos: até 10 gotas por via oral, duas vezes por dia (manhã e noite), ou conforme indicação do seu profissional de saúde

Zero-In

60 cápsulas

1 cápsula por dia, quando desejar, de manhã, à tarde ou à noite; no máximo 4 cápsulas por dia

Restore

Saquetas líquidas individuais de 15 ml

1 saqueta por dia; para começar, entre 1/3 e 1 saqueta; de manhã ou à noite, com ou sem alimentos

Clean Slate: de manhã e à noite

O Clean Slate é um suplemento alimentar líquido com dióxido de silício, vitamina C e sal marinho. O rótulo da ROOT recomenda-o para adultos: até 10 gotas por via oral, duas vezes por dia, uma de manhã e outra à noite.

Sugestões

• Associe as tomas a momentos fixos do dia, como o pequeno-almoço e a escovagem dos dentes à noite.
• Conte as gotas em vez de as medir a olho: 10 gotas é a quantidade máxima por toma.
• Feche o frasco depois de cada utilização e guarde-o em local fresco e seco, ao abrigo da luz solar direta.

Com duas tomas por dia, um frasco de 30 ml (cerca de 60 porções) dura aproximadamente um mês.

Zero-In: quando lhe der mais jeito

O Zero-In é uma cápsula com uma mistura de extratos vegetais e aminoácidos, vitamina D e 100 mg de cafeína. O rótulo da ROOT indica tomar uma cápsula por dia, quando desejar, de manhã, à tarde ou à noite, e não exceder quatro cápsulas por dia.

A cafeína conta

Cada cápsula contém aproximadamente tanta cafeína como uma chávena normal de café de filtro. Isso influencia a forma de a organizar:

• Conte o Zero-In na sua cafeína diária, juntamente com o café, o chá, os refrigerantes de cola e as bebidas energéticas.
• Se a cafeína interfere com o seu sono, tome o Zero-In de manhã ou no início da tarde, mesmo que o rótulo permita a toma à noite.
• Como contém cafeína (100 mg por cápsula), o Zero-In não é recomendado a crianças nem a mulheres grávidas ou a amamentar. Se é sensível à cafeína, fale primeiro com o seu profissional de saúde.

Restore: uma saqueta por dia

O Restore é uma fórmula líquida diária em saquetas individuais, com extratos vegetais como cúrcuma, resveratrol, óleo de sementes de cominho-preto e cetonas de framboesa. A ROOT recomenda uma saqueta por dia. O cartão de dosagem acrescenta que pode começar com uma quantidade entre um terço de saqueta e uma saqueta inteira, tomá-la de manhã ou à noite, com ou sem alimentos, e juntá-la a batidos ou iogurte.

Sugestões

• Se começar com parte de uma saqueta, feche-a e termine-a no mesmo dia.
• As saquetas são fáceis de levar consigo, o que dá jeito em dias de viagem.
• Cada saqueta contém 2 g de açúcares adicionados e fornece 10 kcal, um dado útil se controla a sua ingestão.

Um exemplo de dia

Não há uma única forma certa de combinar os três: os rótulos da ROOT dão-lhe margem. Este é um horário simples que respeita os três rótulos:

• De manhã, ao pequeno-almoço: Clean Slate (até 10 gotas), Restore (uma saqueta, simples ou num batido ou iogurte) e Zero-In (uma cápsula).
• À noite: Clean Slate (até 10 gotas).

Prefere tomar o Zero-In mais tarde? Tome-o ao almoço. Prefere o Restore à noite? O cartão de dosagem também o permite. O importante é não exceder as quantidades de cada rótulo.

Hábitos práticos que ajudam

• Tenha tudo no mesmo sítio. Um canto da cozinha, ao abrigo da luz solar direta e fora do alcance das crianças, torna a rotina fácil de lembrar.
• Beba água ao longo do dia. Manter-se bem hidratado é um bom hábito do dia a dia, seja qual for a sua rotina.
• Não duplique tomas. Se se esquecer de uma, continue com a seguinte em vez de tomar mais.
• Verifique outros produtos. Se toma outros suplementos, veja se há ingredientes repetidos, por exemplo vitamina D ou cafeína.
• Planeie a próxima encomenda. O Clean Slate e o Restore duram cerca de 30 dias cada; o Zero-In dura cerca de 60 dias com 1 cápsula por dia. O Trinity Pack Plus inclui uma segunda caixa de Restore, se o gastar mais depressa.

Leia o rótulo, sempre

Os formatos e os rótulos podem mudar: o Restore, por exemplo, era vendido em caixas de 15 saquetas de 30 ml e agora vem em 30 saquetas de 15 ml. Os produtos enviados para a UE podem também ter rótulos específicos para o mercado europeu. O modo de utilização do rótulo do produto que tem na mão vem sempre em primeiro lugar. Se algo não estiver claro, pergunte-nos; para qualquer questão de saúde, fale com o seu médico.

Quer começar? Veja o Trinity Pack ou os produtos individuais na nossa loja.