Trinity-rutinen: Clean Slate, Zero-In och Restore

Clean Slate, Zero-In och Restore är de tre produkter som står i centrum av ROOT:s sortiment. Tillsammans kallas de Trinity, och de säljs samlat i Trinity Pack och Trinity Pack Plus. I den här guiden ser du hur du passar in alla tre i en vanlig dag – enbart utifrån bruksanvisningen på etiketterna och i ROOT:s produktinformation.

Läs alltid etiketten på produkterna du får; det är den som gäller. Är du gravid eller ammar, tar du läkemedel eller har du en sjukdom, tala med din läkare eller annan hälso- och sjukvårdspersonal före användning.

De tre produkterna i översikt

ProduktFormAnvändning enligt etiketten

Clean Slate

Flytande droppar, flaska på 30 ml

Vuxna: upp till 10 droppar genom munnen två gånger dagligen (morgon och kväll) eller enligt anvisning av hälso- och sjukvårdspersonal

Zero-In

60 kapslar

Vid behov 1 kapsel om dagen, morgon, mitt på dagen eller kväll; inte mer än 4 kapslar om dagen

Restore

Flytande portionspåsar à 15 ml

1 påse om dagen; du kan börja med ⅓ till 1 påse; morgon eller kväll, med eller utan mat

Clean Slate: morgon och kväll

Clean Slate är ett flytande kosttillskott med kiseldioxid, C-vitamin och havssalt. Enligt ROOT:s etikett rekommenderas det för vuxna: upp till 10 droppar genom munnen två gånger dagligen, en gång på morgonen och en gång på kvällen.

Tips

• Koppla intaget till fasta tidpunkter under dagen, till exempel frukosten och tandborstningen på kvällen.
• Räkna dropparna i stället för att uppskatta; 10 droppar är den högsta mängden per tillfälle.
• Stäng flaskan efter varje användning och förvara den svalt, torrt och skyddad från direkt solljus.

Med två portioner om dagen räcker en flaska på 30 ml (cirka 60 portioner) ungefär en månad.

Zero-In: när det passar in i din dag

Zero-In är en kapsel med en blandning av växtextrakt och aminosyror, D-vitamin och 100 mg koffein. Enligt ROOT:s etikett tar du vid behov en kapsel om dagen, morgon, mitt på dagen eller kväll, och inte mer än fyra kapslar om dagen.

Tänk på koffeinet

Varje kapsel innehåller ungefär lika mycket koffein som en vanlig kopp bryggkaffe. Det behöver du ta hänsyn till i din planering:

• Räkna in Zero-In i ditt dagliga koffeinintag tillsammans med kaffe, te, cola och energidrycker.
• Märker du att koffein påverkar din nattsömn, ta då Zero-In på morgonen eller tidigt på eftermiddagen, även om etiketten också tillåter användning på kvällen.
• Innehåller 100 mg koffein per kapsel och rekommenderas därför inte för barn eller gravida eller ammande kvinnor. Är du känslig för koffein, tala först med din läkare.

Restore: en påse om dagen

Restore är en flytande dagsformula i portionspåsar med växtextrakt som gurkmeja, resveratrol, svartkumminfröolja och hallonketoner. ROOT anger en påse om dagen. Enligt doseringskortet kan du börja med en tredjedel upp till en hel påse, ta den på morgonen eller på kvällen, med eller utan mat, och blanda den i en smoothie eller yoghurt.

Tips

• Börjar du med en del av en påse, förslut den och använd resten samma dag.
• Påsarna är lätta att ta med, vilket är praktiskt på resdagar.
• Varje påse innehåller 2 g tillsatt socker och 10 kcal – bra att veta om du håller koll på ditt intag.

Ett exempel på en dag

Det finns inte ett enda rätt sätt att kombinera de tre; ROOT:s etiketter ger utrymme. Här är ett enkelt schema som följer alla tre etiketterna:

• På morgonen, till frukost: Clean Slate (upp till 10 droppar), Restore (en påse, direkt eller i en smoothie eller yoghurt), Zero-In (en kapsel).
• På kvällen: Clean Slate (upp till 10 droppar).

Vill du hellre ta Zero-In senare? Ta den då till lunch. Restore hellre på kvällen? Det tillåter doseringskortet också. Det viktigaste är att du håller dig inom mängderna på varje etikett.

Vanor som hjälper

• Ha allt på samma ställe. En fast plats i köket, skyddad från direkt solljus och utom räckhåll för barn, gör det lätt att komma ihåg.
• Drick tillräckligt med vatten. Det är i vilket fall som helst en bra daglig vana, oavsett vilken rutin du följer.
• Ta inte dubbel portion. Glömmer du en portion, fortsätt bara med nästa i stället för att ta extra.
• Kontrollera dina andra produkter. Använder du andra kosttillskott, kontrollera ingredienserna för överlapp, till exempel D-vitamin eller koffein.
• Planera din nästa beställning. Clean Slate och Restore räcker i cirka 30 dagar vardera; Zero-In räcker med en kapsel om dagen i cirka 60 dagar. Trinity Pack Plus innehåller enligt ROOT:s produktdata en extra kartong Restore.

Läs etiketten varje gång

Format och etiketter kan ändras. Restore levererades till exempel tidigare som 15 påsar à 30 ml och nu som 30 påsar à 15 ml. Produkten som skickas till EU kan dessutom ha en EU-specifik etikett. Bruksanvisningen på etiketten för den produkt du har i handen gäller alltid i första hand. Är något oklart, fråga oss, och ställ frågor om din hälsa till din läkare.

Redo att börja? Titta på Trinity Pack eller de enskilda produkterna i vår butik.