Розпорядок Trinity: Clean Slate, Zero-In і Restore

Clean Slate, Zero-In і Restore — три продукти, які становлять основу асортименту ROOT. Разом їх називають Trinity, і як набір вони продаються в Trinity Pack і Trinity Pack Plus. Цей гід показує, як вписати всі три у звичайний день — виключно на основі вказівок на етикетках і інформації про продукти ROOT.

Завжди читайте етикетку на отриманих продуктах, бо саме вона є орієнтиром. Якщо ви вагітні або годуєте груддю, приймаєте ліки чи маєте проблеми зі здоров'ям, перш ніж почати, порадьтеся з лікарем.

Три продукти коротко

ПродуктФормаВказівки за етикеткою

Clean Slate

Рідкі краплі, флакон 30 мл

Дорослим: до 10 крапель перорально двічі на день (уранці та ввечері) або за порадою лікаря

Zero-In

60 капсул

1 капсула на день за бажанням — уранці, вдень або ввечері; не більше 4 капсул на день

Restore

Рідкі одноразові пакетики, 15 мл

1 пакетик на день; можна почати з третини й дійти до цілого пакетика; уранці або ввечері, з їжею або без неї

Clean Slate: уранці та ввечері

Clean Slate — рідка дієтична добавка з діоксидом кремнію, вітаміном C і морською сіллю. Етикетка ROOT рекомендує його дорослим: до 10 крапель перорально двічі на день — раз уранці й раз увечері.

Поради

• Прив'яжіть порції до сталих моментів дня, наприклад до сніданку й вечірнього чищення зубів.
• Рахуйте краплі, а не відміряйте «на око»; 10 крапель — максимум на одну порцію.
• Після кожного використання закривайте флакон і зберігайте його в прохолодному сухому місці, захищеному від прямого сонячного світла.

За двох порцій на день флакона на 30 мл (приблизно 60 порцій) вистачає приблизно на місяць.

Zero-In: у зручний для вас час

Zero-In — капсула із сумішшю рослинних екстрактів і амінокислот, вітаміном D і 100 мг кофеїну. Етикетка ROOT зазначає одну капсулу на день за бажанням — уранці, вдень або ввечері — і не рекомендує перевищувати чотири капсули на день.

Кофеїн має значення

Одна капсула містить приблизно стільки кофеїну, скільки звичайна чашка фільтр-кави. Це варто враховувати під час планування:

• Враховуйте Zero-In у своєму денному споживанні кофеїну разом із кавою, чаєм, колою та іншими напоями з кофеїном.
• Якщо кофеїн впливає на ваш сон, приймайте Zero-In уранці або на початку другої половини дня, навіть якщо етикетка дозволяє й вечірній прийом.
• Кожна капсула містить 100 мг кофеїну, тому її не рекомендують дітям, вагітним і жінкам, які годують груддю. Якщо ви чутливі до кофеїну, спершу порадьтеся з лікарем.

За однієї капсули на день флакона на 60 капсул вистачає приблизно на 60 днів.

Restore: один пакетик на день

Restore — рідка щоденна формула в одноразових пакетиках із рослинними екстрактами, зокрема куркумою, ресвератролом, олією насіння чорного кмину та малиновими кетонами. ROOT рекомендує один пакетик на день. Картка дозування додає, що можна почати з третини пакетика й дійти до цілого, приймати його вранці або ввечері, з їжею або без неї, а також додавати до смузі чи йогурту.

Поради

• Якщо починаєте з частини пакетика, закрийте його й використайте решту того ж дня.
• Пакетики легко брати із собою, що зручно в дорозі.
• Кожен пакетик містить 2 г доданих цукрів і 10 ккал — це корисно знати, якщо ви стежите за споживанням.

Приклад дня

Єдиного правильного способу їх поєднувати немає — етикетки ROOT залишають вам свободу. Ось простий розклад, що відповідає всім трьом етикеткам:

• Уранці, за сніданком: Clean Slate (до 10 крапель), Restore (один пакетик — окремо або в смузі чи йогурті), Zero-In (одна капсула).
• Увечері: Clean Slate (до 10 крапель).

Хочете приймати Zero-In пізніше? Візьміть його в обід. Зручніше вживати Restore увечері? Картка дозування це дозволяє. Головне — дотримуватися кількостей, зазначених на кожній етикетці.

Практичні звички, які допомагають

• Тримайте все в одному місці. Куточок на кухні, захищений від сонця й недоступний для дітей, допоможе не забувати про розпорядок.
• Пийте достатньо води. Достатня кількість рідини протягом дня — добра звичка за будь-якого розпорядку.
• Не подвоюйте порції. Якщо пропустили порцію, просто продовжуйте з наступної, нічого не додаючи.
• Перевірте інші продукти. Якщо ви вживаєте й інші дієтичні добавки, перевірте, чи не повторюються інгредієнти, наприклад вітамін D або кофеїн.
• Плануйте наступне замовлення. Clean Slate і Restore вистачає приблизно на 30 днів, Zero-In — приблизно на 60 днів за однієї капсули на день. Trinity Pack Plus містить другу коробку Restore, якщо він закінчується у вас швидше.

Щоразу читайте етикетку

Формати упаковок і етикетки можуть змінюватися: наприклад, раніше Restore постачався по 15 пакетиків по 30 мл, а тепер — по 30 пакетиків по 15 мл. Продукт, відправлений з європейського складу ROOT, може мати окрему етикетку для ЄС. Вказівки на етикетці продукту, який ви тримаєте в руках, завжди мають пріоритет. Якщо щось незрозуміло, запитайте нас; із питаннями щодо здоров'я звертайтеся до лікаря.

Хочете почати? Зверніть увагу на набір Trinity Pack або на окремі продукти в розділі Товари.