Hormoonbalans versus hormoononbalans: wat betekent het eigenlijk?

Hormoonbalans is een van de meest besproken onderwerpen in de wereld van welzijn geworden.

Wat betekent "hormoonbalans" eigenlijk?

Hormoonbalans betekent niet dat je van elk hormoon gelijke hoeveelheden hebt.

Het betekent zelfs niet dat hormoonspiegels perfect stabiel moeten blijven.

Je endocriene systeem past zich voortdurend aan aan wat er om en in je heen gebeurt.

Slaap is misschien belangrijker dan we beseffen

Cortisol stijgt normaal gesproken naarmate de ochtend nadert en helpt ons voor te bereiden op het ontwaken. Melatonine volgt een ander ritme dat het lichaam helpt voor te bereiden op de slaap.

Stress is ook onderdeel van de vergelijking

Cortisol wordt vaak bestempeld als het "slechte stresshormoon", maar cortisol is niet slecht.

We hebben het nodig.

Cortisol helpt het lichaam te reageren op uitdagingen en speelt een belangrijke rol in de normale fysiologie.

Het probleem is dat slaap, stress en de hypothalamus-hypofyse-bijnier-as (HPA-as) op elkaar inwerken. Onderzoek naar slaap en de HPA-as heeft aangetoond dat een slechtere slaapkwaliteit de cortisolrespons van het lichaam op stress kan beïnvloeden.[5]

Dit is een herinnering dat de systemen van het lichaam niet onafhankelijk van elkaar werken.

Slaap kan stress beïnvloeden.

Stress kan slaap beïnvloeden.

En beide hebben invloed op het endocriene systeem van het lichaam.

Waar passen ROOT-producten in dit gesprek?

Hier moeten we een belangrijk onderscheid maken.

In plaats daarvan is de filosofie van ROOT gericht op het ondersteunen van de fundamentele systemen en nutritionele behoeften van het lichaam.

Verschillende ROOT-producten kunnen op een natuurlijke manier in dat bredere welzijnsgesprek passen.

Clean Slate™ — Begin bij de basis

De filosofie van ROOT begint met het creëren van een sterker intern fundament voordat het lichaam wordt gevraagd om optimaal te presteren.

Het kan eerder worden gezien als onderdeel van een bredere welzijnsroutine die gericht is op het ondersteunen van de natuurlijke reinigingsprocessen van het lichaam.

Restore™ — Nutritionele ondersteuning

Denk bij Restore niet aan een hormoonproduct, maar zie het als een middel dat helpt bij het bieden van de nutritionele basis die het lichaam nodig heeft om normaal te functioneren.

Nogmaals, het onderscheid is belangrijk.

Het is een welzijnsproduct dat is ontworpen om normale metabole processen te ondersteunen.

Luister naar je lichaam, maar verifieer wanneer dat nodig is

Je lichaam communiceert voortdurend.

Maar luisteren naar je lichaam betekent niet dat je jezelf moet diagnosticeren.

Als er iets aanzienlijk verandert of als iets gedurende langere tijd niet goed voelt, praat dan met een gekwalificeerde zorgverlener.

Soms kan het antwoord in de levensstijl liggen.

Soms in voeding.

Soms in stress of slaap.

Het doel moet zijn om het lichaam beter te begrijpen.

Hormoonbalans gaat niet over het vinden van één magisch supplement of het bereiken van één perfect getal. Het gaat over het ondersteunen van de gehele omgeving waarin het menselijk lichaam moet functioneren.

Medische referenties

5. van Dalfsen JH, Markus CR. "De invloed van slaap op de reactiviteit van de menselijke hypothalamus-hypofyse-bijnier-as (HPA-as): Een systematische review." Sleep Medicine Reviews. Onderzoek naar slaapkwaliteit en cortisol-stressreacties.